Rutina básica de cuidado facial paso a paso

Cuidar la piel del rostro no necesita diez productos. Con tres pasos bien hechos y constancia, la mayoría de las pieles se ve y se siente mejor.

Rutina de la mañana

1. Limpia con suavidad. Usa un limpiador suave y agua tibia, no caliente. Si tu piel es seca, a veces basta con enjuagar con agua.
2. Hidrata. Elige una crema o gel ligero según tu tipo de piel. Las pieles grasas también necesitan hidratación, en texturas livianas.
3. Protege del sol. Aplica protector solar de amplio espectro con SPF 30 o más. Es el paso que más influye en prevenir manchas y envejecimiento prematuro.

Rutina de la noche

1. Limpia a fondo. Si usaste maquillaje o protector solar, haz una doble limpieza: primero un aceite o bálsamo limpiador y luego tu limpiador habitual.
2. Trata (opcional). Aquí entran ingredientes activos como el retinol o los ácidos exfoliantes. Empieza con pocas noches por semana.
3. Hidrata. Una crema un poco más nutritiva que la del día ayuda a mantener la barrera de la piel.

Reglas que evitan problemas

• Introduce un producto nuevo a la vez y espera al menos dos semanas antes de añadir otro.
• Prueba cada producto en una zona pequeña, por ejemplo detrás de la oreja, durante dos o tres días.
• Exfolia como máximo una o dos veces por semana. Más no es mejor.
• Si la piel arde, enrojece o descama, simplifica la rutina y vuelve a lo básico.

Cuándo ver a un dermatólogo

Si tienes acné que deja marcas, lunares que cambian, enrojecimiento persistente o irritación que no mejora, conviene consultar a un dermatólogo antes de probar más productos.